Przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu leczenia uzależnień, czy to w ośrodku specjalizującym się w terapii nałogów, czy też w przychodni w pobliżu miejsca zamieszkania, główne pytanie, które nas nurtuje, brzmi: Czy będę w stanie pozbyć się uzależnienia? Osoby uzależnione, które kontaktują się z nami, najczęściej pytają, jakie korzyści może przynieść im terapia i w jaki sposób wpłynie na różne aspekty ich życia i zachowania. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że nałóg może prowadzić do wielu konsekwencji, zarówno psychicznych, jak i fizycznych, zależnie od jego czasu trwania. W tym artykule omówimy problematykę tego, jak można sobie pomóc po zakończonej terapii i jak wytrwać w trzeźwości?
Dlaczego należy leczyć uzależnienie od alkoholu?
Warto zaznaczyć na wstępie, że celem leczenia uzależnienia od alkoholu jest przede wszystkim wyposażenie osoby uzależnionej w narzędzia, które pomogą jej porzucić nałóg i prowadzić życie wolne od alkoholu po opuszczeniu ośrodka terapeutycznego. Oprócz tego, istnieje wiele innych korzystnych celów, które pacjent może osiągnąć dzięki terapii, prowadzonej zarówno indywidualnie, jak i grupowo, we współpracy z terapeutą. Znaczącym efektem terapii jest również zmniejszenie skutków uzależnienia, co przyczyni się do poprawy zdrowia i samopoczucia osoby uzależnionej – zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.
Uzależnienie wiąże się z nieprzyjemnymi skutkami zdrowotnymi, społecznymi i psychicznymi. Ważne jest podkreślenie, że niektóre z tych konsekwencji są niestety nieodwracalne. Jednak terapia uzależnienia od alkoholu może pomóc w zmniejszeniu wielu dolegliwości i problemów związanych z nałogiem. Dzięki terapii istnieje szansa na odwrócenie niektórych negatywnych skutków alkoholizmu.
Co po terapii leczenia uzależnień?
Okres po zakończeniu terapii może być wyjątkowo trudny. Staniesz w obliczu licznych pokus, które wcześniej mogły przyczynić się do twojego uzależnienia lub innych problemów psychicznych. W takim przypadku, warto nawiązać kontakt z ośrodkiem, w którym odbywałeś terapię. Dowiedz się, dlaczego pozostawanie w kontakcie z ośrodkiem po zakończeniu terapii może ułatwić ci powrót do normalnego życia! Taka kontynuacja wsparcia może okazać się niezwykle pomocna w utrzymaniu zdrowego i stabilnego stanu po terapii, a także w radzeniu sobie z trudnościami, które mogą pojawić się w okresie po leczeniu.
Kontakt z terapeutami uzależnień
Na pewno rozumiesz, że terapia to długi i stopniowy proces. Dlatego ważne jest, aby kontynuować leczenie nawet po opuszczeniu ośrodka terapeutycznego. W takiej sytuacji, najlepszym rozwiązaniem jest pozostanie w kontakcie z terapeutami, którzy cię dobrze znają i rozumieją przyczyny twojego problemu. To właśnie do nich masz największe zaufanie. Dzięki temu nie musisz zaczynać od nowa z innymi specjalistami. Istnieje wiele powodów, które przemawiają za utrzymaniem stałego kontaktu z terapeutami nawet po zakończeniu terapii. Właśnie to podejście może okazać się niezwykle korzystne w utrzymaniu postępów i kontynuowaniu pracy nad sobą w okresie po zakończeniu terapii.
Wsparcie zaufanej osoby
Po zakończeniu terapii możesz odczuwać trudności związane z brakiem zrozumienia ze strony rodziny, przyjaciół i bliskich. Wszyscy chcieliby, żeby wszystko wróciło do normy od razu, co może wprowadzić zamęt w twojej głowie. Dodatkowo, jeśli nie zauważysz natychmiastowej poprawy, możesz zacząć kwestionować skuteczność przeprowadzonej terapii, co jest zdecydowanie niewłaściwą drogą do podążania. W tym momencie, warto uzyskać wsparcie od osób, które rozumieją to, przez co obecnie przechodzisz. W takiej sytuacji warto nawiązać kontakt z terapeutami, którzy doskonale znają twoją historię i rozumieją twoje odczucia z okresu terapii. Oni mogą rozwiać twoje wątpliwości i dostarczyć dodatkowej energii do dalszej walki. Nie wahaj się odwiedzić ośrodka terapii lub skontaktować telefonicznie z zaufanymi terapeutami. To wsparcie może zdecydować o tym, czy rzeczywiście poradzisz sobie ze swoimi problemami.
Spotkania z psychologiem
Warto zaznaczyć, że po wyjściu z ośrodka terapeutycznego kontakt z terapeutami może stanowić kontynuację leczenia, szczególnie jeśli borykasz się z uzależnieniem lub poważnymi problemami ze sobą. W takiej sytuacji, bardzo często jesteś kierowany na terapię grupową, gdzie spotykasz się z osobami, które także przechodziły przez proces leczenia lub są w trakcie zmiany swojego życia. Dzięki temu masz okazję porozmawiać nie tylko z terapeutami, ale także z ludźmi, którzy mają podobne doświadczenia. Niektórzy uczestnicy mogą dopiero rozpoczynać ten proces, podczas gdy inni już go zakończyli. Kontynuacja terapii po opuszczeniu ośrodka nie musi ograniczać się tylko do terapii grupowej. W niektórych przypadkach, indywidualne sesje z terapeutą okazują się znacznie skuteczniejsze, szczególnie jeśli nie jesteś jeszcze gotowy lub po prostu nie chcesz dzielić się swoimi problemami z innymi osobami.
Walka z pokusą
W trakcie terapii jesteś odcięty od kontaktu z narkotykami, alkoholem, substancjami odurzającymi i osobami, które mogą prowadzić do Twoich problemów psychicznych. Dzięki temu trudniej jest wrócić do nałogu. Jednak po zakończeniu terapii, zaczynasz ponownie doświadczać tych pokus, co może szybko zniweczyć tygodnie lub miesiące ciężkiej pracy. Dlatego warto utrzymywać stały kontakt z ośrodkiem terapii, co pozwoli Ci na otrzymanie rzeczywistego wsparcia i poczucie, że nie jesteś sam.
W trakcie kontaktu z ośrodkiem możesz nadal korzystać z profesjonalnej pomocy, co ułatwi stopniowy powrót do normalności. Możesz również dzielić się swoimi wątpliwościami i obawami. Częstotliwość kontaktów może być bardzo indywidualna i zależy od Twoich potrzeb. Na początku może być potrzebna większa częstotliwość wizyt lub rozmów telefonicznych. Ważne jest jednak, abyś z czasem nauczył się samodzielnie radzić z trudnościami. Nie powinieneś nakładać na siebie presji, ponieważ proces ten może trwać wiele miesięcy lub lat. Ważne jest, aby dać sobie czas i cierpliwie pracować nad powrotem do pełni zdrowia i stabilności.