Miesiąc: grudzień 2023

Odporność psychiczna – jak znaleźć w sobie wewnętrzną moc?

przez Katarzyna Maszczyńska

Odporność psychiczna, to nieodzowny aspekt zdrowia psychicznego, który umożliwia nam skuteczne radzenie sobie z życiowymi wyzwaniami, stresem i trudnościami. Można ją określić jako umiejętność dostosowania się do zmieniających się okoliczności, a także jako zdolność do zachowania równowagi emocjonalnej w obliczu życiowych trudności. To nie tylko cecha osobowości, ale także umiejętność, którą można rozwijać i wzmacniać…